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Cainava dista 2 kms de la capital de Ponga, San Juan de Beleño (160 hab), 25  kms de Cangas de Onís y 98 de la capital del Principado, Oviedo.    El itinerario de llegada y salida más habitual es desde Arriondas hasta Cangas de  Onís y por la carretera N-625 hasta la AS-261, en el km 16 de esta última. Está  perfectamente señalizado en cada desvío el "Parque Natural de Ponga"  Como itinerarios alternativos :  AS-339 desde Sevares a Sellaño.  Y la PO-2,  desde Puente Vidosa a San Juan de Beleño.  

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Cadenaba / Cadenava / Cainava (33557 Ponga, Asturias) Teléfono (34) 678 78 20 36 elrincondemon@gmail.com Latitud: 43º 11' 58" N Longitud: 005º 10' 54" W Altura: 464 m
El rincón de Mon    Alojamiento Rural Cainava (33557-Ponga- Asturias) Latitud: 43º 11' 58" N Longitud: 005º 10' 54" W Altura: 464 m
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